91 % des adultes prennent régulièrement un petit-déjeuner…
La composition de ce petit-déjeuner est cependant très variable selon les personnes, pour…

 - 93 % il contient une boisson chaude…et pour 15 % il ne contient qu’une   boisson chaude.
 - 19 % il est composé de pain ou biscottes sans produit laitier ni fruit ou jus de   fruits.
 - 19 % il est composé de pain ou biscottes et un produit laitier mais sans fruit   ou jus de fruits.
 -  Seulement 11 % il contient les 4 composantes : produit céréalier, fruit ou jus   de fruits, produit laitier et boisson  chaude.

Le petit-déjeuner est essentiel pour bien démarrer la journée. Il fait suite à une nuit de jeûne et doit de ce fait apporter à l’organisme l’énergie pour démarrer la journée et tenir jusqu’au déjeuner. Un petit-déjeuner équilibré apportera de l’ordre de 600 kcal pour un adulte actif. Il sera constitué des aliments suivants :

 - Une boisson chaude : thé, café, tisane…
 - Un aliment céréalier : pain, biscottes, céréales ou biscuits de petit   déjeuner.
 -  Un produit laitier : lait, yaourt, fromage blanc, faisselle…
 - Un fruit ou un jus de fruit.

Alternatives Herbalife…

Formula 1- Boisson Nutritionnelle :
 - Pour un soutien à l’équilibre alimentaire : remplacer l’un des repas de la   journée par un shake de Formula 1 et bien équilibrer les autres repas.
 - Pour le contrôle de poids : remplacer deux repas par jour par un shake de  Formula 1 et prendre un repas traditionnel.

Pour les personnes qui ne prennent pas de petit-déjeuner, qui n’ont pas le temps, pas l’envie ou pas l’habitude…
Un shake de Formula 1, complété par Formula 2 et le Complément Alimentaire à Base de Fibres est une bonne alternative. Le petit-déjeuner Formula 1 est un peu léger (de l’ordre de 200 kcal) par rapport aux recommandations. Il représente cependant une bonne alternative pour reprendre l’habitude d’un petit-déjeuner. Lorsque ce petit-déjeuner sera pris régulièrement, on pourra envisager de le compléter par un fruit et un produit céréalier de manière à apporter suffisamment d’énergie.

Pour les personnes qui prennent juste un café, une tartine, un thé, 2 biscuits, une pomme...
Préserver ce rituel et le compléter… Un shake de Formula 1, Formula 2 et le Complément Alimentaire à Base de Fibres sont une bonne alternative.

Lors d’un contrôle de poids…
Le petit-déjeuner est incontournable. Il sera composé d’un shake de Formula 1 - Boisson Nutritionnelle, d’une boisson chaude et de compléments alimentaires en fonction des besoins. Le 2ème shake de la journée peut être pris au déjeuner ou au dîner.